Заключительные замечания

Использование  тренажера «Бизон-1» в качестве средства тренировки борцов предполагает этап начального освоения, занимающий, по нашим данным, в среднем 3-4 занятия, в течение которых происходит запоминание основных упражнений, формирование навыка их эффективного выполнения и быстрого перехода от одного упражнения к другому.

Наиболее удобной формой организации группового занятия с использованием данного устройства является выполнение упражнений за лидером, которым может являться тренер. В качестве лидера может использоваться один из участников тренировки, в достаточной мере освоивший навыки выполнения упражнений. Одним из вариантов организации тренировки может являться использование видеомагнитофона или компьютерной программы  с записью последовательно выполняемых упражнений.

Первые результаты регулярной тренировки с использованием тренажера «Бизон-1» следует ожидать не ранее, чем через 1.5 -2 месяца. В этот период рост общих и специфических силовых возможностей, связанных с  движениями рук, как правило,  начинает проявляться в более эффективном выполнении технико-тактическох действий, повышении активности борца во второй половине поединка.

Проведенными исследованиями до настоящего времени не установлено количественных ограничений на использование устройства «Бизон-1» в ходе недельного цикла тренировки, однако, следует иметь в виду, что минимальное количество занятий, связанных с акцентированным использованием тренажера  должно быть не менее 2-3,  разминочное его использование допускается в каждой тренировке.

Следует отметить и еще одну возможность применения тренажера «Бизон-1». Упражнения с его использованием могут  выполняться на фоне других двигательных действий,  что позволяет в еще большей степени приближать тренировку к условиям реального поединка , а также совершенствовать  координацию и ловкость, что особенно важно при тренировке юных спортсменов.

Будем рады вашему отзыву!

Оставить отзыв

Заказать тренажер

Оставьте свои контактные данные и мы свяжемся с вами

Тренажер Сотского "Бизон"